本要約・書評！ビジネスに役立つ動画まとめ
今回は、アンディ・プディコムさんが書かれた『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』を解説しました！ 本書は、読みながら実践できるマインドフルネス入門の決定版となっています． 瞑想はよりよく生きるためのツールです。そしてそれは、マインドフルネスを実践するために、最適なコンディションをつくりだすためのテクニックにすぎませ ん。自分の心の中に、つねに静かで澄みわたった場所 […]
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事（津川友介著 / 東洋経済新報社） ⇨ https://amzn.to/3fjogtj 今回は津川友介さんの『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を解説します。 健康になるための「体に良い食品」はこれだけです。 00:00 オープニング 00:20 人間の体は食事でできている 00:50 健康に重きを置いた食べ物5つのグループ 02:02 […]
【おすすめ本】 食べても太らず、免疫力がつく食事法 https://amzn.to/2KkR09B 【石黒成治さんYouTube】 Dr Ishiguro https://www.youtube.com/user/guroguro114 【関連動画】 【１７分でわかる！】『腸科学』腸内環境を整える方法 【１３分でわかる！】『「空腹」こそ最強のクスリ』半日断食で無理なく痩せる方法 エンディング曲『愚 […]
今回は山田知生さんの著書『スタンフォード式 疲れない体』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。スタンフォードで実践されている疲れないための方法が満載です。日常の仕事で疲れている方必見の1冊です。楽しんで学んでいただけたら幸いです 【audible 本は耳で聴こう】 https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF […]
▼amazon ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼参照 タイトル：頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる 著者：アンディ・プディコム 出版社：辰巳出版 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼魁!ビジネス塾 過去動画オススメ再生リスト「名著から学ぼう」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼どんなチャンネル？ こちらのチャンネルは、 […]
#2020/9/18 発売 Dr Ishiguro 初の著書 📕 ｢食べても太らず、免疫力がつく食事法｣ 📕 腸内細菌を意識した免疫力を上げる食事とは？ 医師の教える健康法 🎁🎁🎁 プレゼント 🎁🎁🎁 ● 「腸内環境を整える7つのステップ」 無料メールマガジンから 毎日順番に配信します メールマガジン登録 ↓↓↓ https://nssmed.com/fx/miKnGf 🎁🎁🎁 […]
今回の動画では取り上げきれなかった健康関連の情報盛り沢山の本当の良書です✨ 是非、手に取って頂きたい一冊です😆 食べても太らず、免疫力がつく食事法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08JGRTKHH/ref=cm_sw_r_cp_api_61eMFbTTW8FND
最近、私が読んだ良書をご紹介いたします✨ 健康に関心がある方必読の一冊です！ 食べても太らず、免疫力がつく食事法 https://www.amazon.co.jp/dp/4295404551/ref=cm_sw_r_cp_api_i_98WLFbDWTFB15
▼空腹こそ最強のクスリpart1(是非合わせてご覧ください！) ▼amazon(本動画を見て気になった方は是非、手に取って読んでみてください) https://amzn.to/346gleP ▼このチャンネルの登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1 ▼このチャンネルで人気の動 […]
【💰 通常3000円が今だけ無料 💰 】 オーディオブックが無料で聞けます ▶︎究極のマインドフルネス https://amzn.to/3j6VJr8 ※Audible無料体験にて1冊無料 【👇このチャンネルの登録はこちら👇】 http://www.youtube.com/channel/UCcdd3… 【今回のオススメ本】 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス https […]
