本要約・書評！ビジネスに役立つ動画まとめ
【💰 通常3000円が今だけ無料 💰 】 オーディオブックが無料で聞けます ▶︎世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 https://amzn.to/3mF8nAq ※Audible無料体験にて1冊無料 【目次】 ・動画概要 00:00〜 ・結論とその信頼性 00:45〜 ・成分信仰の落とし穴 02:29〜 ・食事の重要性 03:26〜 ・まとめ 05:19 ~ 【今回のオススメ本】 世界 […]
【音声とアニメーションで良書を学ぶシリーズ第12回目】 今回は、『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由』という書籍から、あなたが筋トレをして得られる５つのメリットをご紹介していきます。 ▼今回紹介した書籍はこちら（Amazonサイトで確認する） https://amzn.to/36sl9t7 【目次紹介】 著者紹介：0:25 １．焦燥感が減る：1:24 ２．睡眠の […]
今回はＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ さん、 久保孝史 さん、 福島モンタ さんの著書『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。筋トレが最強な理由が盛りだくさんで面白い本でした。更に詳しく知りたい方は是非この本を買ってみてください。 楽しんで学んでいただけたら幸いです 【audible 本は耳で聴こう】 […]
本の興味深かったところを短くメモしています。 読んだ本→https://amzn.to/2SpHEws 使っているマイク『Shure MV51』→https://amzn.to/2U17EdM 「これ読んで簡単にメモしてくれ！」というリクエストはこちらのお問い合わせからどうぞです→https://today-is-the-first-day.com/contact-me サイトでもちょこっと感想を […]
『スタンフォード式 疲れない体』山田知生著 から【IAP呼吸法】という腹圧呼吸法を紹介！ 【疲れも腰痛も解消する！スタンフォード式「腹圧呼吸」のやり方】 女性自身で紹介されていましたよ！ ↓ https://jisin.jp/life/health/1635490/ 私自身、実践していくなかで、 下半身がどっしりした感じ、 軸が通った感じ、 呼吸が深まった感じ、 を感じられました！ とてもおスス […]
アロハなおっさんのビデオブログ（Vログ）。38回目は、本の紹介をしています。「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事（津川友介著）」 http://amzn.asia/hFAxai1 面白かったら、「チャンネル登録」と「いいね」評価をよろしくお願いいたします！
