これで「疲れ」ともおさらば! 8分で学ぶ『スタンフォード式 疲れない体』

これで「疲れ」ともおさらば! 8分で学ぶ『スタンフォード式 疲れない体』

今回は山田知生さんの著書『スタンフォード式 疲れない体』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。スタンフォードで実践されている疲れないための方法が満載です。日常の仕事で疲れている方必見の1冊です。楽しんで学んでいただけたら幸いです

【audible 本は耳で聴こう】
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『スタンフォード式 疲れない体』山田知生/サンマーク出版
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自己紹介
都内の中小企業で営業職としてトップの成績を出し、その後、管理職になりマネジメントを主に行う。赤字経営だった企業を2年間で黒字改善し、売り上げは2倍を達成、利益率も8%改善させることに成功。2019年5月31日より動画配信をスタート。2年間の会社マネジメントで得た経験と、月に読んでいる20~30冊のビジネス書から得た知識を基に、普段忙しいサラリーマンの方が、成長できる学びや、明日から使える役立つ知識を短い時間で学べるようにコンテンツを作成している
学識サロン まぁー

【目次】
1:34 ①疲れとは?
3:27 ②疲れにくくなる呼吸法
5:13 ③デスクワーク疲れを取る方法

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