「空腹」こそ最強のクスリ

人気ビジネス書【「空腹」こそ最強のクスリ】に関する動画まとめページです。普段、何気なく過ごしている食生活が、実は体にとって負担になっているかもしれません。空腹の時間が体に与える恩恵は、想像以上に大きく、豊かになりすぎた食生活を見直すことで、健康を取り戻すキッカケとなるでしょう。またこの食事法を実践する際は、かならず簡単な筋トレを並行して実施。筋肉量が減少すると、基礎代謝量が減るため太りやすい体質になりやすく、かえって逆効果になるからです。すでにがん(悪性腫瘍)が発生している場合は、空腹が逆効果になる恐れもあります。「空腹の時間を作る」食事法は、あくまで予防のためで、すでにがんを発症されている場合は、医師の指示に従うのが鉄則です。