本要約・書評！ビジネスに役立つ動画まとめ
▼amazonの本サービス（無料体験！実施中） 【今なら一冊無料！audible 本は、聴こう】 https://amzn.to/2LAWPxa 【電子書籍 Kindle 本が読み放題】 https://amzn.to/3bADAyh 【ストレスゼロの生き方】 https://amzn.to/2X7tcc9 ※無料体験等は記載時の情報なので必ずチェックしてください。 【どんなチャンネル？】 ＜知恵 […]
▼サブチャンネルでも本要約やってます(^^) ◉中卒Dr.タケミ【健康系に絞った本要約！！】https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw ◉年間、100曲作る人 https://www.youtube.com/channel/UCndaLlyz1sResPKc7fh5VpQ ▼Amazon 【世界一シンプルで科学的に証明された […]
名著『食べる投資』を１０分のアニメーション動画で要約❗️ 「たくさん寝ているのに疲れがとれない」「なぜかやる気がでない」と、体の不調を訴えるビジネスパーソンがいます。そんな彼らに、「栄養学」の観点から、パフォーマンスを上げる食事術についてお届けます。 ページ数193ページありますが、10分にまとめて要点を解説していきます❗️ 🔽『食べる投資』のAmazonリンク🔽 この動画では、超重要なポイントに […]
【目次】 ① 自分のルールを、貫け 0:50~ ② 努力を、貫け 3:28~ ▼amazon 【ストレスゼロの生き方】 https://amzn.to/2ITho6p ▼このチャンネルの登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1 ▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/ […]
#テストステロン #超筋トレが最強のソリューションである理由 #筋トレ #久保孝史 #科学的エビデンス 【著者】Testosteroneさん 1988年生まれ。 学生時代は110キロに達する肥満児だったが、 米国留学中に筋トレと出会い、 40キロ近いダイエットに成功する。 大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活を共にし、 最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。 現在はとあ […]
目次 ●筋トレに関する3つのホルモン 00:31~ ●筋トレのメリットが多すぎる 02:52~ ●まとめ 04:26~ 今回はTestosterone、久保孝史、福島モンタ 他著『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』という本を解説しました！ 主に筋トレのメリットについてです。 まだまだ紹介できていない部分が多いのでせひ読んでみてください！ 【オススメ・今な […]
▼この動画の内容 今回のテーマは「ストレスゼロで無敵に生きる方法ベスト5」 参考にする本は「ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣」です。 著者はTestosteroneさん。 Twitterのフォロワーは2020年3月現在、100万人超えのインフルエンサーです。 このTestosteroneさんの本を参考にしながら、クサマ的「ストレスゼロで無敵に生きる方法ベスト5」をお伝えしていきます！ […]
名著『スタンフォード式 疲れない体』を１０分のアニメーション動画で要約❗️ 「疲れを取って、仕事のパフォーマンスを上げたい」と悩んでいるビジネスパーソンに、「疲労予防」と「疲労回復」の2つのメソッドを提供します。 ページ数251ページありますが、10分にまとめて要点を解説していきます❗️ 🔽『スタンフォード式 疲れない体』のAmazonリンク🔽 この動画では、超重要なポイントに絞って解説しています […]
本日は、青木 厚さんの著書「「空腹」こそ最強のクスリ 」を10分ちょっとでまとめました！ 「食べるとすぐに眠くなってしまう」とか「何もする気が起きなくなったり、やたらイライラしたり、気分の変化が激しい」なんて方は、 本日の動画を見ていただければ、「痩せる」「健康になる」食事法がわかりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください！ ◾︎︎︎︎︎︎︎︎補足 【飲み物について】 血糖値の上がらないゼロカロ […]
本日は、Testosteroneさんの著書「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」を10分ちょっとでまとめました！ 本日の動画を見ていただければ、「痩せる」「自信がつく」「長生きできる」筋トレがわかりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください！ ◾︎Amazon: 「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 」Testoste […]
