目次
●筋トレに関する3つのホルモン 00:31~
●筋トレのメリットが多すぎる 02:52~
●まとめ 04:26~
今回はTestosterone、久保孝史、福島モンタ 他著『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』という本を解説しました！
主に筋トレのメリットについてです。
まだまだ紹介できていない部分が多いのでせひ読んでみてください！
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超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
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著者：Testosterone、久保孝史、福島モンタ 他
出版社：文響社
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