本日は、Testosteroneさんの著書「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」を10分ちょっとでまとめました！
本日の動画を見ていただければ、「痩せる」「自信がつく」「長生きできる」筋トレがわかりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください！
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