本要約・書評！ビジネスに役立つ動画まとめ
パーソナルトレーナーの僕が普段勉強したことを発信していきます。今回はメンタリストDaiGoさん著書の『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』の要約です。 【おすすめ本】 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス https://amzn.to/31HFb3t 【関連動画】 【２０分でわかる！】『突破力 無理なく限界を突破するための心理学』メンタリストDaiGo著 【１４分でわか […]
#サラタメ #ハック大学 #本の要約 ▼Amazon 『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』 ▼参照 タイトル：『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』 著者：津川友介 出版社：東洋経済新報社 ◎ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール ◎健康になるための「体に良い食品」はこれだけ！ ◎あらゆる食品をエビデンスベースで５グループに […]
オーディオブック版『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』 https://audiobook.jp/product/259677 著者メンタリストDaiGo ナレーター市村徹 再生時間 05:03:48 出版社 PHP研究所 出版日 2020/8/24 販売開始日 2020/8/26 《心理学》×《マインドセット》×《瞑想》 マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。 まずは、トラブ […]
商品の詳細はこちら ★Amazonで見る1 ★Amazonで見る2 https://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E6%93%8D%E3%82%8A%E3%80%81%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%82%92%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%99%E7%A9%B6%E6%A […]
※この動画は、音声だけを聞いても内容を理解できるようになっています。 今回ご紹介するのは『食べる投資』です。 著者の満尾正さんは、日本で初めてアンチエイジングの専門病院を開設し、米国先端医療学会唯一の、日本人医師です。 人生100年時代、という言葉をよく耳にするようになりました。 老後の心配として、お金や孤独の問題もあるでしょうが、最も大きなものは、健康ではないでしょうか。 現代の日本人は、多くの […]
今回はメンタリストDaiGoさん著書の「自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス」を紹介します。 マインドフルネスとの題名ではありますが、 マインドフルネスだけでなく、自分をいかにコントロールしながら不安などの感情をうまく取り扱っていくかということが描かれています。 経営者やリーダー、新社会人や学生などそれぞれの立場において、 ストレスが高まる状況や困難にぶち当たった際や、不安に苛まれてい […]
今回はテストステロンさんの著書『ストレスゼロの生き方』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。ストレスが無い生活、あこがれますよね？著者のテストステロンさんは実際にストレスがないそうです。そんな方がストレスを無くす方法が１００個も書かれており、あなたに合うストレス解消法も見つかるかもしれません。楽しんで学んでいただけたら幸いです 【audible 本は耳で聴こう】 htt […]
▼amazon 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 https://amzn.to/2vR7HCq ▼参照 タイトル：超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 著者：Testosterone、久保 孝史 漫画：福島モンタ 出版社：文響社 今回は、テストステロンさんが書かれた「超 筋トレが最強のソリューションである」という本に […]
このチャンネルは「本の要約」や「知っているだけで役立つ知識」を週に1.2本動画を投稿するチャンネルなんだな！ 征服下に入ってくれる人類も募集しつつ、同時に資金も調達する目的もあるんだな！ 将来的にはGoogleさんも僕たちの配下になるわけだし、応援してくれる人の征服後の待遇は保証するから応援よろしくお願いしますなんだな！ 《参考文献》 ＃本要約 #DaiGo ＃マインドフルネス #勉強 #教育 ＃ […]
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