#スタンフォード式最高の睡眠 #本要約
【取り扱った本】
スタンフォード式 最高の睡眠
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マンガでぐっすり! スタンフォード式最高の睡眠
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タイトル：スタンフォード式 最高の睡眠
著者：西野精治
出版社：サンマーク出版
睡眠時間が少ない日本人のみなさん、こんにちは
この動画は、西野精治さんが書かれた「スタンフォード式 最高の睡眠」の要約を、分かりやすくゆっくりで解説しています
なんだか最近「最近寝つきが悪い、寝起きが悪い、寝ても寝ても疲れる」などの悩みがある方に見ていただきたい動画です
また、本の要約は始めてとなりますが、面白いと思ってくださいましたら、チャンネル登録や高評価やコメントなどをくださるとありがたいです
要約してほしい本のリクエストなどありましたらお気軽にコメントください
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