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【ダイエット⑤】 「半日断食・空腹はクスリ!?」 オートファジーを利用した食事法を薦める医学博士に、わからないことを全部聞きました!!

ノーベル賞を受賞したオートファジーを利用した食事法をガチ検証したエドが、著者である青木厚医師にとことんインタビュー!『「空腹」こそ最強のクスリ』(アスコム)/著:青木厚 ※企業案件ではありません。 ※出版社・著者の方のご了承を得て、検証しています。 ■前回の動画 「1日3食」は食べ過ぎ!「16時間空腹」を意識的に作り出そう!この食事法のベースは「オートファジー」。オートファジー とは、体内に飢餓状 […]