- 2020.09.02
- 「空腹」こそ最強のクスリ, エド先生のYouTube, 青木厚,
【ダイエット⑤】 「半日断食・空腹はクスリ!?」 オートファジーを利用した食事法を薦める医学博士に、わからないことを全部聞きました!!
ノーベル賞を受賞したオートファジーを利用した食事法をガチ検証したエドが、著者である青木厚医師にとことんインタビュー！『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム）/著：青木厚 ※企業案件ではありません。 ※出版社・著者の方のご了承を得て、検証しています。 ■前回の動画 「１日３食」は食べ過ぎ！「16時間空腹」を意識的に作り出そう！この食事法のベースは「オートファジー」。オートファジー とは、体内に飢餓状 […]