今回のお話は！【俺はケンジ ２９歳。最近体調が悪い。はぁ・・どうした あの・・なんか最近調子悪いんですよね。昼飯食べるとすぐに眠くなるし いっつもだるいし。それはいかんな。体調だけは何が合っても整えておくべきだ。はい・・。一応毎日ちゃんと３食きっちり食べてるんですけどね・・。お前、毎日３食も食べているのか？はい、朝、食べたくないなって気分の時も頑張ってちゃんと食べてます。それだな。…】
【本】「空腹」こそ最強のクスリ を漫画化してみた【マンガ動画】
参考文献：「空腹」こそ最強のクスリ 青木 厚さま
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イラストレーター：syunboot@syunboot
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#三姉妹シリーズ #漫画でわかる書籍 #空腹こそ最強のクスリ
0:00 １日３食は食べすぎ
1:13 １日３食がいかに危険か
4:19 １６時間の空腹を作れば健康になる
6:22 プロテインや野菜ジュース、ナッツは食べてもいい
8:07 筋肉量も減ることもあるので、自分に合った方法でやる
9:00 人の運命は『食生活』で決まる
10:32 END
