サラタメさん【サラリーマンYouTuber】

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健康管理・フィットネス

【15分で解説】超 筋トレが最強のソリューションである｜筋肉は世界を救う

▼amazon 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 https://amzn.to/2vR7HCq ▼参照 タイトル：超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 著者：Testosterone、久保 孝史 漫画：福島モンタ 出版社：文響社 今回は、テストステロンさんが書かれた「超 筋トレが最強のソリューションである」という本に […]

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キャリア・スキルアップ

【13分で解説】多動力 by 堀江貴文さん｜多動力もどきフワフワ人間をバッサリ

▼訂正 100×100×100＝100万分の1ですね… お恥ずかしい…大変失礼しました。 ▼amazon 多動力 (NewsPicks Book) (幻冬舎文庫) https://amzn.to/2U675lO マンガで身につく 多動力 (NewsPicks Comic) https://amzn.to/2wgRCGL ▼参照 タイトル：多動力 (NewsPicks Book) (幻冬舎文庫) 著 […]

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テクノロジー・IT

【21分で解説】シン・ニホン by 安宅和人｜日本に残された唯一の道

▼amazon シン・ニホン AI×データ時代における日本の再生と人材育成 (NewsPicksパブリッシング) https://amzn.to/2xo0F94 ▼参照 タイトル：シン・ニホン AI×データ時代における日本の再生と人材育成 (NewsPicksパブリッシング) 著者：安宅和人 出版社： NewsPicksパブリッシング 今回は安宅和人さんが書かれた「シン・ニホン」という本について、 […]

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政治・経済

【19分で解説】東京改造計画丨ホリエモン都知事、爆誕予告

▼amazon 東京改造計画 (NewsPicks Book) https://amzn.to/2UCHv8a ▼参照 タイトル：東京改造計画 (NewsPicks Book) 著者： 堀江貴文 出版社：幻冬舎 今回は堀江貴文さんが書かれた「東京改造計画」について解説しました。 まとめると、本書で堀江さんが主張する結論は、 ＜「悪平等」「自己都合の政治」、この２つのぶっ壊した＞というものです。 「 […]

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健康管理・フィットネス

【８分で解説】スタンフォード式 最高の睡眠｜超一流の眠り方

▼amazon スタンフォード式 最高の睡眠 https://amzn.to/2L4yUpW マンガでぐっすり! スタンフォード式最高の睡眠 https://amzn.to/2L63FdW ▼参照 タイトル：スタンフォード式 最高の睡眠 著者：西野精治 出版社：サンマーク出版 今回は西野清治さんが書かれた 「スタンフォード式最高の睡眠」について解説しました。 まとめると、睡眠は人生の3分の1を占め […]

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キャリア・スキルアップ

【19分で解説】イシューからはじめよ丨仕事が100分の1になる思考法

▼amazon イシューからはじめよ ― 知的生産の「シンプルな本質」 https://amzn.to/3dD5MS2 ▼参照 タイトル：イシューからはじめよ ― 知的生産の「シンプルな本質」 著者： 安宅和人 出版社：英治出版 今回は、安宅和人さんが書かれたベストセラー「イシューからはじめよ」について解説させていただきました。 まとめると本書の結論は、タイトルにもある通り「イシューからはじめよ」 […]

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キャリア・スキルアップ

【15分で解説】メモの魔力｜みんなが知らない2種類のメモ

▼amazon メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book) https://amzn.to/2VARgVt ▼参照 タイトル：メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book) 著者：前田 裕二 出版社：幻冬舎 今回はSHOWROOM社長である前田裕二さんが書かれた「メモの魔力」について解説しました。 まとめると本書の結論は、 […]

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自己啓発・マインド

【17分で解説】人を動かす｜あなたにこそ見てほしい動画

▼amazon 人を動かす https://amzn.to/2x3oz9L マンガで読み解く 人を動かす https://amzn.to/2X7CJkN ▼参照 タイトル：人を動かす 著者：D・カーネギー 翻訳：山口 博 出版社： 創元社 ▼嫌われる勇気 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え https://amzn.to/3aJQg6b [サラタメ解説動画] https://you […]

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健康管理・フィットネス

【13分で解説】スタンフォード式 疲れない体｜回復の奥義”IAP呼吸法”

▼amazon スタンフォード式 疲れない体 https://amzn.to/2GWiWvD ▼参照 タイトル：スタンフォード式 疲れない体 著者：山田知生 出版社：サンマーク出版 今回は 山田知生先生が書かれた「スタンフォード式 疲れない体」について解説しました。 まとめると本書は、“世界最強のスポーツ大学”スタンフォード大学で研究された「疲れない体」をつくり出すための知識が詰め込まれた良書です […]

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自己啓発・マインド

【15分で解説】嫌われる勇気｜承認欲求は生ゴミでした。

▼amazon 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え https://amzn.to/2Fngm0N ▼参照 タイトル：嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 著者：岸見 一郎、古賀 史健 出版社：ダイヤモンド社 今回は、日本国内で200万部以上を売れている超ベストセラー「嫌われる勇気」について解説しました。 まとめると大事なポイントは、３つ。 ① 原因論の否定。すべては […]

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