名著『食べる投資』を１０分のアニメーション動画で要約❗️
「たくさん寝ているのに疲れがとれない」「なぜかやる気がでない」と、体の不調を訴えるビジネスパーソンがいます。そんな彼らに、「栄養学」の観点から、パフォーマンスを上げる食事術についてお届けます。
ページ数193ページありますが、10分にまとめて要点を解説していきます❗️
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この動画では、超重要なポイントに絞って解説しています。
本書を実際に読むことで、理解が一気に深まりますので、まだお持ちでない方は買って読むことをオススメします👇
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🔽『食べる投資』の目次🔽
【1.】要点５つをピックアップ！ 00:31
【2.】① 健康は「最大の資産」 00:55
【3.】② 現代人は「栄養失調」 01:44
【4.】③ お手軽な投資は「納豆」 03:16
【5.】④ 「食べない投資」も投資になる 04:35
【6.】⑤ 「食べることを休む」という考え方 06:29
【7.】おさらい 08:24
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