Testosterone（テストステロン）

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健康管理・フィットネス

【本要約】超筋トレが最強のソリューションである

名著『超筋トレが最強のソリューションである』を１０分のアニメーション動画で要約❗️ 「仕事で成果を出したい」「メンタルを強くしたい」など、人生でぶつかる悩みの99%を「筋トレ」で「科学的」に解決します。 本書は233ページあり、私は読み終えるのに３時間かかりましたが、１０分のアニメーション動画に要約しました❗️ この動画を見終える頃には、あなたは「筋トレ」によって得られる「恩恵」を知り、「筋トレの […]

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健康管理・フィットネス

【アニメで】テストステロン「ストレスゼロの生き方」を世界一わかりやすく要約してみた②【要約】

【目次】 ①　孤独を受け入れる　　　　　　　　0:34~ ②　好きな事のためにする努力を貫く　1:34~ ③　健康を守り抜くと決める　　　　　2:55~ ▼amazon ▼このチャンネルの登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1 ▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/ ★「科 […]

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健康管理・フィットネス

【アニメで】テストステロン「ストレスゼロの生き方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【目次】 ①　夢を持つのをやめる　　　　0:55~ ②　他人に期待するのをやめる　2:24~ ③　時間がないを捨てる 　　　3:55~ ▼amazon ▼このチャンネルの登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1 ▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/ ★「科学的な適職」を世界 […]

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健康管理・フィットネス

【オススメ本】9冊目 Testosterone【ストレスゼロの生き方～心が軽くなる100の習慣～】

生きるのが苦しい・・・ いつもモヤモヤしている・・・ 人の目が気になる・・・ 最近、笑えてない・・・ こんな悩みや、モヤモヤを抱えたあなたへ そのモヤモヤを吹き飛ばす！強力な【１冊】をご紹介♪ Twitterフォロワー数94万人！ 著書累計50万部！ 【Testosterone】著 【ストレスゼロの生き方～心が軽くなる100の習慣～】 あなたの人生が、明るい方向に一歩前進する情報、是非ご活用くださ […]

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【超筋トレが最強のソリューションである】５分でわかる！筋トレがあなたの人生を劇的に変える理由

【音声とアニメーションで良書を学ぶシリーズ第12回目】 今回は、『超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由』という書籍から、あなたが筋トレをして得られる５つのメリットをご紹介していきます。 ▼今回紹介した書籍はこちら（Amazonサイトで確認する） https://amzn.to/36sl9t7 【目次紹介】 著者紹介：0:25 １．焦燥感が減る：1:24 ２．睡眠の […]

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健康管理・フィットネス

8分で学ぶ『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』

今回はＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ さん、 久保孝史 さん、 福島モンタ さんの著書『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。筋トレが最強な理由が盛りだくさんで面白い本でした。更に詳しく知りたい方は是非この本を買ってみてください。 楽しんで学んでいただけたら幸いです 【audible 本は耳で聴こう】 […]

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