世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

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人気ビジネス書【世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事】に関する動画まとめページです。食事を通して健康になりたければ、5つの「健康によい食品」を食べ、3つの「健康に悪い食品」を避ければいい、というシンプルな結論を著者津川友介氏は説いています。エビデンスが確立している部分と、そうではないが「恐らくこう考えられる」と著者が補足している部分が明確に書き分けられており、読者を惑わせまいとする配慮が感じられます。随所に盛り込まれた「コラム」も読み応えたっぷりで、「健康によい食事」とダイエットの関係や、オーガニック食材の効能、「カロリーゼロ」食品のからくりなど、少々「俗っぽい」話題もあり、どれも興味深い内容となっています。特に信頼できる健康情報の入手法についてのコラムは必読!「健康的な食事」の情報を求めてさまよい、成果を実感できなかったり、失敗を繰り返したりしてきた人にとって、本書はまさに「究極の」解決策になりうるでしょう。

【14分で解説】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事|食べよう、茶色い炭水化物

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【9分で解説】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事(津川友介 / 著)

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事(津川友介著 / 東洋経済新報社) ⇨ https://amzn.to/3fjogtj 今回は津川友介さんの『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を解説します。 健康になるための「体に良い食品」はこれだけです。 00:00 オープニング 00:20 人間の体は食事でできている 00:50 健康に重きを置いた食べ物5つのグループ 02:02 […]

食事セミナー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」すぐ役立つ!

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【ベストセラー】『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を解説

0 今回ご紹介するのは、『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』です。 日々何を食べるかは、健康を実現するために最も重要なことの一つです。 しかし、巷にあふれている健康的な食事に関する情報の中には、まったく根拠がないものや、むしろ健康を害する誤った情報も多く流れています。 健康についての情報には、複数の研究によって正しさが証明されている情報もありますが、テレビなどのメディアで取り上げられる […]

【7分で解説】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 (本の要約)

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【食事】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事【体に良い食品Top5】

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【10分で解説】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事|体に良い食べ物はたった5つ⁉ダイエットにも効果的な究極な食事

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【健康】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事|茶色い炭水化物を食べよう 【本要約】

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体に良い5つの食品|世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

今週は健康的な食生活の話。 意識していても、つい好きな食べ物ばかりを選んでしまっていることも… でも、その食品、本当に健康に良いですか? 家にいる時間が増えている今だからこそ 食生活も改めて見直したいですね! ▪参考書籍▪ 『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』 津川友介著 https://amzn.to/2yEWhDi ▪参考リンク▪ プライドフィッシュ http://www.prid […]

【6分で解説】「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼サブチャンネルでも本要約やってます(^^)   ◉中卒Dr.タケミ【健康系に絞った本要約!!】https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw ◉年間、100曲作る人 https://www.youtube.com/channel/UCndaLlyz1sResPKc7fh5VpQ ▼Amazon 【世界一シンプルで科学的に証明された […]