本要約・書評！ビジネスに役立つ動画まとめ
▼参考文献 https://tinyurl.com/y43nrqet タイトル：死ぬ瞬間の５つの後悔 著者：ブロニー ウェア (著) 仁木 めぐみ (訳) 出版社：新潮社 ▼新チャンネル！！！！！！ 本要約チャンネル【毎日朝９時更新】はこちら https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw ▼お仕事の依頼はこちら👉takemi777 […]
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:58 本日の内容 2:08 ① ダブルで脂肪を落とす！美味しくて文句なしの「チリパウダーチキン」 12:09 ② 間食にも大活躍！もっと重宝すべき「ギリシャヨーグルト」 18:01 ③ 爆速でエネルギーを供給！体内で速やかに燃える「MCTオイル」 31:17 ④ お腹の脂肪をみるみる減らす！「アップルサイダービネガー」 ▼新チャンネル！！！！！！ 本要約チャ […]
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 2:21 本日のお品書き 2:39 ①限 時代を超えた闘い。全人類が直面する「性病のサインTOP5」 24:51 ②限 医者に駆け込め!! 性病よりも怖い「生殖器がんの５つの兆候」 ▼参照 『これだけは知っておきたい「性病」の症状と予防法』 （著者：蓮池林太郎 出版社：セルバ出版） 『性感染症 プライベートゾーンの怖い医学』 （著者：尾上 泰彦 出版社：KADO […]
▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/41rcS5i ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hkLiTY ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:15 本日の内容 1:34 ①章 わずか10日で肌が若返る!! 人生が劇的に変わる「タコの刺身健康法」 21:14 ②章 レンチンブロッコリーこそ最強の食材!! 超簡単な「時計回りプレート食事法」 ▼参照 タ […]
▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3UwD2RX ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hUUpnG ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:31 本日のお品書き 0:51 ①限 時間が平等なんて大ウソだ！朝に●●をすれば、1日が27時間になる！ 26:46 ②限 もう挫折しない！「朝時間」を制する「3つの極意」とは！？ ▼参照 タイトル：僕たちに […]
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 3:45 本日のお品書き 4:07 1限 食べるだけでみるみる自然治癒力が爆上がりする「奇跡の食材TOP3」 15:36 1限まとめ 16:08 2限 老化した細胞をアルカリ化する!!１日１個●●を食べることの「ヤバすぎるメリット５選」 35:41 2限まとめ ▼参照 『免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方 すべての病気の原因は酸性体質にあった!』 （著者 […]
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▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:36 本日の内容 1:57 ①章 脂質の結論。LDLよりヤバい超悪玉コレステロールを爆上げする「５つの食品」 23:21 ②章 スイカは種ごと食え!! みかんは皮ごと食え!! ギトギト血液を改善する「３つの食べ方」 ▼参照 『悪玉コレステロールを自力で下げる本』 （出版社：主婦の友社） https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/N […]
▼【目次】 0:00 時間の重要性について 8:26 絶対に捨てるべき超ムダな時間１ 懸命に努力をする時間 17:30 絶対に捨てるべき超ムダな時間２ 妥協を許さない完全無欠を目指す時間 22:22 絶対に捨てるべき超ムダな時間３ ぐるぐる迷って歩みを止めている時間 24:44 絶対に捨てるべき超ムダな時間４ 探しモノする時間 33:28 絶対に捨てるべき超ムダな時間５ 悩み、心配し、「今この瞬間 […]
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 3:05 本日のお品書き 3:25 １限 腸内細菌叢ぶっ壊れます。日常的にイライラする人の「ヤバすぎるデメリット５選」 27:43 ２限 イライラしない最強の食事法！怒らない人になるための「最高の習慣」３選 ▼参照 『怒らなければすべて健康 自律神経の乱れが人生をおかしくする』 （著者： 小林弘幸 出版社：祥伝社黄金文庫） 『「食事の習慣」を変えれば心が疲れない […]
