2023年

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【ベストセラー】「50代の壁 人生の分かれ道を決断する36のヒント」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3Vd3VL9 ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/h6VcA7 ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:47 本日のお品書き 1:26 1限 ぶっちゃけ、あなたイタいです。負け組50代に共通する「残念すぎる5つの特徴」 18:42 2限 乗り越えられなければ人生終了。50代が必ず直面する「3つの壁」 28:24 […]

【ベストセラー】「人生が変わる!! 先延ばしを克服して「即行動するための5つの方法」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:52 本日のお品書き 2:06 ①限 やる気スイッチをON!先延ばしを克服する「魔法のスキル5選」                23:11 ②限 ついつい後回しにしてしまう人の「やめるべき習慣TOP3」 ▼参照 『「すぐやる人」になる一番かんたんな方法』 (著者:藤由達藏 出版社:ぱる出版) 『「後回し」にしない技術「すぐやる人」になる20の方法』 (著者 […]

【ベストセラー】「健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「貧乏人生とはお別れ!毎日コツコツやるだけで、絶対にお金持ちになる習慣トップ5」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 【絶対にお金持ちになる習慣トップ5】 1:35 ①あなたを儲けさせるために、優しくしてくれる人などこの世に一人もいないと胸に刻む 12:29 ②宇宙最強の複利の力を使うため「毎日1%の努力を続ける」 20:24 ③1円たりとも死に金を使わない  24:02 ④何があっても、朝の時間を確保する 29:55 ⑤健康投資から逃げない ▼新チャンネル!!!!!! 本要約 […]

【ベストセラー】「コレには絶対手を出すな!マジで人生が終わる「不幸になる趣味TOP3」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:22 本日のお品書き 1:39 1限 マジで人生終わります。全てを失う「絶対にハマってはいけない趣味3選」 21:13 2限 年間200人が突然死!! 健康を著しく損なう「意外すぎる3つの趣味」 ▼参照 『「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本』 (著者:垣渕 洋一 出版社:青春出版社) 『緑内障の真実 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る』 ( […]

【ベストセラー】「そのスイッチ絶対押すな!! 脳が溶ける「本当に怖い習慣」トップ5」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 2:01 本日のお品書き 2:19 1限 そのスイッチ絶対押すな!! 脳が溶ける「本当に怖い習慣」トップ5 29:27 2限 ポルノ好きな人必見!! ドーパミン依存を克服するための方法 ▼参照 『僕らはそれに抵抗できない 「依存症ビジネス」のつくられかた』 (著者:アダム・オルター 出版社:ダイヤモンド社) 『インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の科学 […]

【ベストセラー】「ハーバードの研究員が教える脳が冴える33の習慣 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3GYB3jZ ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/huQtqN ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:13 1限 あなたの怠け放題の脳を、わずか5分で叩き起こす脳が冴え渡る驚きの習慣 25:25 1限まとめ 26:48 2限 眠っていた脳が目覚める!脳が冴え渡る驚きの習慣 40:00 2限まとめ ▼参照 タイ […]

【ベストセラー】「75歳からやめて幸せになること~一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「低カロリーなのに驚くほど満腹になる「奇跡のおやつ5選」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:42 本日のお品書き 2:03 ①限 どれだけ食べても太らない!!満足度マックスの「超低カロリー食品5選」 27:44 ②限 ポップコーンで痩せられる!?簡単に満腹になる「奇跡のおやつ4選」 ▼参照 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586845/ https://www.ncbi.nlm.nih.g […]

【ベストセラー】「絶対食うな!朝食べると速攻で太る「最悪すぎる朝ごはん3選」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 2:27 本日のお品書き 2:42 1限 最新の時間栄養学で判明した「朝ごはんの最適解TOP5」 27:26 2限 ほぼ確実に太ります。多くの人が勘違いしている「最悪すぎる朝食3選」 ▼参照 『朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術』 (著者:福島 正嗣  出版社:プレジデント社) http://assets.thermofis […]

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