2022年12月

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【ベストセラー】「ご飯が不味くなる!?超意外な認知症のサイン」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:06 本日の内容 00:31 ①章 見逃すとヤバい!認知症初期の超意外なサイン3選 18:15 ②章 ●●●●と●●を飲みまくれ!認知症にならない人が飲んでいる魔法の飲み物 ▼参考文献 ボケないのはどっち? 著者 白澤 卓二 出版社 あさ出版 Amazon https://amzn.to/3Q6VDSh 楽天 https://a.r10.to/huLEqA […]

【ベストセラー】「寝る前に一錠アレを飲め!快眠確定!炎症激減の神サプリ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼目次 0:00 挨拶・導入 0:50 第一章 代謝を爆上げしてみるみる痩せる!食前に一杯「アレ」を飲め! 13:44 第二章 起床後に一杯「アレ」を飲め!腸内をピッカピカにしてくれる最高の腸活飲料 20:53 第三章 寝る前に一錠「アレ」を飲め!快眠確定!炎症を激減させる最強サプリ ▼メラトニン https://iherb.co/dUSDZbv https://iherb.co/8wuH7ph […]

【ベストセラー】「図解 脳に悪い12の習慣 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「生まれが9割の世界をどう生きるか 遺伝と環境による不平等な現実を生き抜く処方箋」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「実年齢より見た目が老ける5つの最悪な習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:32 本日のお品書き 0:50 ①限 見た目は死ぬほど重要!見た目が若いと、信じられないほど人生得をする                  11:55 ②限 実年齢より見た目が老ける5つの最悪な習慣 ▼参照 『LIFESPAN(ライフスパン)―老いなき世界』 (デビッド・A・シンクレア (著), マシュー・D・ラプラント (著), 梶山 あゆみ (翻訳) 東 […]

【ベストセラー】「老後の不安がぜんぶなくなる! 知った人だけが得をする! 定年前後のお金の教科書」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極のラクやせファスティング」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「なぜ大富豪のサイフは空っぽなのか?」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「銀行を淘汰する破壊的企業」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「食べるだけでゴリゴリに老化する「ヤバすぎる食べ物」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:03 本日のお品書き 1:18 ①限 食べるだけでゴリゴリに老化する「ヤバすぎる食べ物」                   19:01 ②限 健康を破壊する食べ物をやめる最高の方法を教えよう! ▼参照 Fried potato consumption is associated with elevated mortality: an 8-y longitu […]

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