2022年12月

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【超プレミア本】「The Blue Zones（ブルーゾーン）　２nd Edition」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3Y9FoHT ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hUrZoz ▼【目次】 0:00　ご挨拶・導入 1:41　本日のお品書き 2:09　①限 百歳まで生きたいなら毎日●●を食べろ！沖縄に長寿が多い秘密はコレだ 22:33　②限 ●●性食品を食べろ！健康長寿の秘密教えちゃいます。 ▼参照 タイトル：The Blu […]

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【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3UFl3ax ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hHqctZ ▼【目次】 0:00　ご挨拶・導入 0:28 本日のお品書き 0:52 ①限 あなたの運命は腎臓次第！腎臓があなたの寿命と老化スピードを決める！ 13:04 ②限 腎臓を壊さないように、1日20ｇの「アレ」を食べておけ!! 19:44 ③限 腎臓が […]

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【ベストセラー】「「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3HkF6rU ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hUCzhA ▼【目次】 0:00　ご挨拶・導入 02:13　第１章　油と脂は違う？　アブラは控えるのではなく、選ぶことが大切です 14:42 第２章　ウォーキングは歩数にこだわらず、●●と●●を重視せよ！ 26:10 第３章　避けられる老化もある！？　「アンチ […]

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【ベストセラー】「テレビを捨てて健康長寿　ボケずに80歳の壁を越える方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「しないことリスト」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

※著者様の写真として違う方のものを使用してしました。 深くお詫び申し上げます。 今後、このようなミスがないよう細心の注意を払います。 著者様ならびに関係者の皆様、視聴者様、本当に申し訳ありませんでした。 CHIEKO先生のチャンネルはこちら https://www.youtube.com/@UCKmkFA2wNXTMKZNGkZEEIzA ▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn. […]

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【ベストセラー】「中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯血液のおそうじスープ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「節約・貯蓄・投資の前に 今さら聞けないお金の超基本」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「健康寿命を延ばす「選択」 “見える化”すれば、“合理的に”選べる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「家族3人月10万円暮らし。年間450万円貯蓄する経理マンの幸せにお金を貯める100のリスト」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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