本要約・書評！ビジネスに役立つ動画まとめ
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:36 本日の内容 1:57 ①章 脂質の結論。LDLよりヤバい超悪玉コレステロールを爆上げする「５つの食品」 23:21 ②章 スイカは種ごと食え!! みかんは皮ごと食え!! ギトギト血液を改善する「３つの食べ方」 ▼参照 『悪玉コレステロールを自力で下げる本』 （出版社：主婦の友社） https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/N […]
▼【目次】 0:00 時間の重要性について 8:26 絶対に捨てるべき超ムダな時間１ 懸命に努力をする時間 17:30 絶対に捨てるべき超ムダな時間２ 妥協を許さない完全無欠を目指す時間 22:22 絶対に捨てるべき超ムダな時間３ ぐるぐる迷って歩みを止めている時間 24:44 絶対に捨てるべき超ムダな時間４ 探しモノする時間 33:28 絶対に捨てるべき超ムダな時間５ 悩み、心配し、「今この瞬間 […]
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 3:05 本日のお品書き 3:25 １限 腸内細菌叢ぶっ壊れます。日常的にイライラする人の「ヤバすぎるデメリット５選」 27:43 ２限 イライラしない最強の食事法！怒らない人になるための「最高の習慣」３選 ▼参照 『怒らなければすべて健康 自律神経の乱れが人生をおかしくする』 （著者： 小林弘幸 出版社：祥伝社黄金文庫） 『「食事の習慣」を変えれば心が疲れない […]
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:43 本日のお品書き 1:03 １限 一口食べるだけで、「若返り物質」がドバドバ出て、勝手に若返る奇跡の食べ物トップ３ 33:51 ２限 「若返り物質」を増やしたいなら、１日１５分●●をしなさい！ ▼新チャンネル！！！！！！ 本要約チャンネル【毎日朝９時更新】はこちら https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731 […]
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:26 本日のお品書き 1:39 ①限 最高に安く手に入る「脅威の若返りデザートTOP５」 26:48 ②限 ５分でわかる！ 奇跡の若返り物質「ヨード」の全て ▼参照 『医者も教えてくれなかった実はすごいフルーツの力 パワー・フルーツガイドブック 若返りたいならもっと果物を食べなさい! 』 （著者：宇山 恵子 出版社：講談社） […]
▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3maLpWv ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hN34Ue ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 2:17 本日のお品書き 2:45 １限 オメガ３は逆効果!? 脳細胞が劣化する「絶対に食べてはいけない食品3選」 16:24 ２限 脳の電気信号のスピードを爆上げする「奇跡の食事TOP3」 31:09 […]
【参考文献】 『手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択』 （著者：ミニマリストしぶ 出版社：KADOKAWA） Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/40Tgj4t 『片づけられない自分がいますぐ変わる本』 （著者：大嶋信頼 出版社：あさ出版） Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/42XureY 『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』 （著者：佐々木典士 […]
▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:37 本日の内容 1:52 ①章 コレやると老けます。「人生をつまらなくする原因TOP5」 19:35 ②章 幸福ホルモン爆上がり!!人生が楽しくなって若返る「最高の趣味５選」 ▼参照 『完訳 7つの習慣 人格主義の回復』 （著者：スティーブン・R・コヴィー 出版社： キングベアー出版） https://scholar.google.com/citatio […]
