2022年8月

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【ベストセラー】「病気にならない食う寝る養生」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3e9Olyu ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hMfvfj ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:54 本日の内容 3:24 ①章 ヨーグルトより●●食を食べろ!?意外過ぎる腸活食品 14:19 ②章 あなたの腸をピカピカに!!元気を引き出す最高の健康食3選 22:22 ③章 ●●をするだけで血液がドロド […]

【ベストセラー】白澤 卓二「1分脳活─脳が10歳若返る! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3pPzegf ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hNxcc4 ▼【目次】 00:00 ご挨拶・導入 01:57 本日のお品書き 02:21 1限 たった1分で、脳がメキメキ若返る最強の脳活5選 22:56 2限 食べる脳活!脳が10歳若返る脳に良い食べ物5選 ▼参照 タイトル:1分脳活─脳が10歳若返る! 著 […]

【ベストセラー】「疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった!」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「1日4分でやせる! ゆるHIIT (運動嫌いでもらくらく続けられる) 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「飲むクスリ!血管をツルピカにする最強の飲み物5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00  ご挨拶・導入 04:15 本日のお品書き 04:39 ①限 血管をツルピカにする最強の飲み物 シナモンティーとルイボスティー                   13:08 ②限 血管をツルピカにする最強の飲み物 トマトジュースとコーヒー 21:36 ③限 血管をツルピカにする最強の飲み物 ビートルートジュースとザクロジュース ▼参照 https://pubmed.ncbi […]

【ベストセラー】「じつは危ない野菜」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「勝手に“やせ体質”に変わる!ダイエット脳」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「一杯のアレを食べ物にかけるだけで、炎症が激減する」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:02 本日のお品書き 1:20 ①限 一杯のアレを食べ物にかけるだけで、炎症が激減する 22:24 ②限 毎日スプーン1杯で身体が激変する!奇跡のオイル ▼参照 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586551/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443487/ htt […]

【ベストセラー】「絶対悲観主義」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「腎機能がみるみる強まる食べ方大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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