今回ご紹介するのは、『「繊細さん」の本』です。
アメリカの心理学者、エレイン・アーロン博士が提唱した「HSP」という概念をご存知でしょうか。
High Sensitive Personの略で、敏感すぎる人、という意味です。
著者の武田友紀（ゆき）さんは日本で数少ないHSP専門のカウンセラーで、大手メーカーで研究開発に従事した後、分析力を生かして、カウンセラーに転身しました。
武田さん自身もHSPで、HSPの心の仕組みを応用したカウンセリングが評判で、日本全国から相談者が訪れています。
武田さんは、HSPの人のことを、親しみを込めて「繊細さん」と呼んでいます。
繊細さを、克服するべき課題ではなく、長所としてとらえて、その生まれ持った能力を活かすことはできる、というのがこの本のテーマになっています。
『「繊細さん」の本』(amazonリンク)
https://amzn.to/30k91L2
HSP診断テストのサイト
https://hsptest.jp/
中田敦彦のYouTube大学
【繊細さん①】気がつきすぎて疲れる人へ今日からできる実践テクニック
【繊細さん②】人間関係や仕事がラクになる「逃げていいんです」
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