【🎥アニメ】10分で分かる嫌われる勇気。心が楽になるアドラー心理学3つの教え。

#嫌われる勇気 #アドラー心理学 #ストレス #マインドフルネス
【💡この動画のポイント】
・対人関係の悩みを解決する実践的なノウハウが分かる！
・アドラー心理学の要点を理解できる！
・幸せな人生を送るための指針が分かる！

この動画では大ベストセラーともなった名著「嫌われる勇気」によって一躍注目された「アドラー心理学」より、「生きづらさ」から抜け出し人生を幸せに導く実践的なノウハウについてそのエッセンスをご紹介していきます。

アドラー心理学では全ての悩みの原因は「対人関係」にあるとされています。
具体的には
①承認欲求をベースに対人関係を構築してしまう
②競争意識をベースに対人関係を捉えてしまう
③他者と自分との課題を混合してしまう
という3つの姿勢が、あらゆる悩みの元凶となっていると指摘されており、

そうした承認欲求や競争意識は人生の価値基準から捨て、
また自分と他人の課題の分離を徹底しておこなうことが教えられています。

そして、嫌われる勇気においては、共同体への貢献感こそが幸せの条件であると定義されており、
人生を生き抜く指針として積極的に仲間への貢献を行っていくことが推奨されています。

#心理学 #メンタル #心 #脳 #マインド #モチベーション #瞑想 #自己啓発

👉嫌われる勇気の続編「幸せになる勇気」も作成しました！♪

👉アドラー心理学入門講座を開始しました♪第一回はこちら！

参考文献：
岸見 一郎, 古賀 史健 (2013) 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え ダイヤモンド社
岸見 一郎(1999) アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために ベストセラーズ
アルフレッド アドラー（2012）個人心理学講義―生きることの科学 (アドラー・セレクション), 岸見 一郎訳 アルテ
アルフレッド アドラー(2016) 生きるために大切なこと 桜田 直美訳 方丈社

【🐶オリジナルグッズ販売中！🐱】

TシャツやiPhoneカバー、他にもメガネ拭きなど！随時更新中のライフハックアニメーション公式グッズショップです！
↓↓↓
https://lifehack.booth.pm/

【📽アドラー心理学（嫌われる勇気）の内容に興味がある方におすすめの再生リスト】

　①アドラー心理学入門講座シリーズ
　https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0A2kkVRhMI6d960CJE6hgik

　②ストレス対策・悩み・心理学について

　③仕事術・自己啓発・習慣について
　https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0BE3TkOpRZAfhIRg9VNl-4k
　
　④ビジネス書の要約シリーズ（嫌われる勇気をはじめとした名著をサクッと解説！）
　https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0CDPzZtU0tQAD1lKrck6Sg9

【📗アドラー心理学を学ぶおすすめの本】

　①嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え
　　https://amzn.to/2WPcfoo

　②アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために (ベスト新書)
　https://amzn.to/319PdrT

【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】

　・【嫌われる勇気まとめ】アドラー心理学入門
　　https://lifehack-animation.com/adler-beginner/ 

【📽チャンネル紹介】

このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。

ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。

過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬

【🌍SNSリンク】

SNSでは、動画の内容を公開から2日後→2週間後→2ヶ月後の間隔で復習コンテンツを配信中！（記憶定着に最適な間隔）
Youtubeチャンネルと合わせて是非お楽しみください♪

Twitter https://twitter.com/lifehack_movie
Instagram https://www.instagram.com/lifehack_animation/
Facebook https://fb.me/lifehack.animation