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すぐやる人とやれない人の習慣

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【10分間瞑想】『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』【本要約】

今回は、アンディ・プディコムさんが書かれた『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』を解説しました! 本書は、読みながら実践できるマインドフルネス入門の決定版となっています. 瞑想はよりよく生きるためのツールです。そしてそれは、マインドフルネスを実践するために、最適なコンディションをつくりだすためのテクニックにすぎませ ん。自分の心の中に、つねに静かで澄みわたった場所 […]

【9分で解説】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事(津川友介 / 著)

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事(津川友介著 / 東洋経済新報社) ⇨ https://amzn.to/3fjogtj 今回は津川友介さんの『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を解説します。 健康になるための「体に良い食品」はこれだけです。 00:00 オープニング 00:20 人間の体は食事でできている 00:50 健康に重きを置いた食べ物5つのグループ 02:02 […]

【ランチェスター戦略①】弱者が強者に勝つための法則

中田敦彦の授業を生で受けてみたい人はオンラインサロン「PROGRESS」へどうぞ! 前編:https://youtu.be/D1Tcw238Z-U 後編:https://youtu.be/zBKdqJJCbi8 参考文献: 「ランチェスター戦略 弱者逆転の法則」福永雅文(日本実業出版社) https://amzn.to/2yZiv2K 中田敦彦オンラインサロンはこちら https://www.na […]

【お金は自分で増やせる!】世界のお金持ちが実践するお金の増やし方【10分でわかる】

本日は、高橋ダンの著書「世界のお金持ちが実践するお金の増やし方」を10分でまとめました! 「将来のお金が不安」とか「自分でお金を増やしたい」そんな方は、この動画をみていただければ「投資の基本」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。 ◾︎クロマッキー大学 関連動画 「父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え」 「33歳で手取り22万円の僕が1億円を貯められた理由」 ◾︎高橋ダン […]

AI分析でわかった トップ5%社員の習慣 – 本要約【名著から学ぼう】

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【13分でわかる!】『食べても太らず、免疫力がつく食事法』ダイエットしても痩せない2つの理由

【おすすめ本】 食べても太らず、免疫力がつく食事法 https://amzn.to/2KkR09B 【石黒成治さんYouTube】 Dr Ishiguro https://www.youtube.com/user/guroguro114 【関連動画】 【17分でわかる!】『腸科学』腸内環境を整える方法 【13分でわかる!】『「空腹」こそ最強のクスリ』半日断食で無理なく痩せる方法 エンディング曲『愚 […]

没頭への支援ができなければ親の資格はありません【将来の夢なんか、今叶えろ。】

9月7日発売の『将来の夢なんか、いま叶えろ。』から内容の一部を動画でご紹介します。 将来の夢なんか、いま叶えろ。 -堀江式・実践型教育革命-(9/7発売) https://amzn.to/2XivoOG ▽講演会の詳細とチケットはこちらからチェック! https://note.com/zerokonote/n/nd4b0177f7cb7 ▽講演会日程 9/7札幌,仙台,東京 9/13名古屋,大阪, […]

【やりたいことの見つけ方①】人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド(How to Find Out What You Want to Do in Life)

中田敦彦の授業を生で受けてみたい人はオンラインサロン「PROGRESS」へどうぞ! 前編:https://youtu.be/sk23TqDytzI 後編:https://youtu.be/4KTC2TF2WsY 協力:KADOKAWA 参考文献: 「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド」八木仁平(KADOKAWA) https://amzn.to/ […]

これで「疲れ」ともおさらば! 8分で学ぶ『スタンフォード式 疲れない体』

今回は山田知生さんの著書『スタンフォード式 疲れない体』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。スタンフォードで実践されている疲れないための方法が満載です。日常の仕事で疲れている方必見の1冊です。楽しんで学んでいただけたら幸いです 【audible 本は耳で聴こう】 https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF […]

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