【ベストセラー】「地球上で最も健康な「奇跡の炭水化物」を毎日食べ続けると、体に起こるものすごい変化」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「地球上で最も健康な「奇跡の炭水化物」を毎日食べ続けると、体に起こるものすごい変化」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:31 本日のお品書き
0:49 1限 地球上で最強の炭水化物!「オートミール」を毎日食べ続けると、
体に起こるものすごい変化5選
31:52 2限 効果が台無し!やってはいけない「オートミール」の食べ方

▼参照
Aune D, et al. Whole grain consumption and risk of cardiovascular disease, cancer, and all cause and cause specific mortality: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. BMJ 2016;353 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.i2716

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26511097/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26724486/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618555/

https://www.nature.com/articles/s41430-021-00875-9?utm_medium=affiliate&utm_source=commission_junction&utm_campaign=CONR_PF018_ECOM_GL_PHSS_ALWYS_DEEPLINK&utm_content=textlink&utm_term=PID100090071&CJEVENT=283d20c3931811ed8095001d0a18b8f6

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5752969/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26724486/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21115081/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128010280001677

https://www.nature.com/articles/ijo2016121?utm_medium=affiliate&utm_source=commission_junction&utm_campaign=CONR_PF018_ECOM_GL_PHSS_ALWYS_DEEPLINK&utm_content=textlink&utm_term=PID100090071&CJEVENT=446404d8931811ed8095001d0a18b8f6

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 』
( 津川 友介(著) 東洋経済新報社 )
Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/3x4Z5DB

『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』
( ジョンJ.レイティ (著), リチャード・マニング (著) NHK出版 )
Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/3Dy1YiH

▼お仕事の依頼はこちら👉takemi7772000@gmail.com

▼本要約チャンネル【毎日12時更新】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCujNsU8AMfDqa5LNjvAdzow

▼【公式】本要約チャンネル【切り抜き】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw

▼今だけ無料!多読に圧倒的におすすめ!Kindle unlimitedはこちら!
https://amzn.to/3vcd7ko

▼このチャンネルの登録はこちら
http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1

▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/
◉新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実

◉自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全

◉40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの

◉死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい

◉長生きしたけりゃ 小麦は食べるな

◉2025年を制覇する破壊的企業

◉寿命の9割は尿で決まる

◉眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY
https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw
◉両学長 リベラルアーツ大学
https://www.youtube.com/c/ryogakucho

▼どんなチャンネル?
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!

高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM|https://twitter.com/takemi52937241
◉メール|takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)

引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。

▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

一部BGM LAMP BGM

グローバルカテゴリの最新記事