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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
2:56 本日のお品書き
3:14 ①限 体幹を鍛えれば、自分史上最強の体が手に入れる
11:44 ②限 体幹を鍛えることの驚異的なメリット３選
21:07 ③限 体幹を鍛える最強のトレーニング方法
▼参照
タイトル：眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話
著者：木場 克己
出版社：日本文芸社
※本動画は日本文芸社様から許諾を得て配信しております。
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毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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