▼【参考文献】
①『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
(津川 友介著 東洋経済新報社)
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②『20歳若返る食物繊維 免疫力がアップする！ 健康革命』
(小林 弘幸 (著) 朝日新聞出版)
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③『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』
(サンジブ・チョプラ (著) ダイヤモンド社）
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④『科学が暴く「食べてはいけない」の嘘―エビデンスで示す食の新常識』
(アーロン・キャロル (著) 白揚社)
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⑤https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25969396/
⑥https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17047219/
⑦https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22513196/
⑧https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24707954/
➈https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18541602/
⑩https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21142420/
⑪https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048996
⑫https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1613502
⑬https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221
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▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/
◉「空腹こそ最強のクスリ」
◉橘玲「言ってはいけない残酷すぎる真実」
◉橘玲「もっと言ってはいけない」
◉ひろゆき「叩かれるから今まで黙っておいた、世の中の真実」
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◉苫米地英人「頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」
◉【橘玲】「貧乏はお金持ち～雇われない生き方で格差社会を逆転する～ 」
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▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY
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◉サラタメさん【サラリーマンYouTuber】
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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