【食事まとめ】「むしろ食べるべき最強のおやつ3選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【食事まとめ】「むしろ食べるべき最強のおやつ3選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼参考文献
①https://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/117/2
②https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0026049565900028
③https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22037012/
④https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9286269/
⑤https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16723441/
⑥https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12766044/
⑦https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170903/nutrients
⑧https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6179508/
➈https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931534/
⑩https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27583706/
⑪https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11858448/
⑫https://bmcchem.biomedcentral.com/articles/10.1186/1752-153X-5-5
⑬https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3039704/
⑭『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事』
(マーク・ハイマン (著), 金森重樹 (監修) SBクリエイティブ)
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⑮『科学者たちが語る食欲 』
(デイヴィッド・ローベンハイマー著 サンマーク出版)
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◉「空腹こそ最強のクスリ」

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◉橘玲「もっと言ってはいけない」

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◉サラタメさん【サラリーマンYouTuber】
http://www.youtube.com/channel/UCaG7j..
◉ハック大学
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◉アバタロー
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毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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