2022年10月

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【ベストセラー】「納豆を毎日食べたらどうなる?納豆を毎日食べ続けた人の衝撃の末路」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:53 本日のお品書き 1:11 ①限 納豆を毎日食べたらどうなる?納豆を毎日食べた人の衝撃の末路                   23:57 ②限 健康効果爆増!あなたの体に革命を起こす極旨レシピ3選 ▼参照 https://www.bmj.com/content/368/bmj.m34 https://journals.sagepub.com/doi/ […]

【ベストセラー】「アドラー心理学×幸福学でつかむ! 幸せに生きる方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「肝臓専門医が教える病気になる飲み方、ならない飲み方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3ScWLTW ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hMH22e ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 2:19 第1章 ウコンを飲むと死にます。知らなきゃヤバイ「お酒にまつわる間違った常識5選」 14:50 第2章 死亡率が4倍に!? 肝硬変になりやすい人の「3つの特徴」 23:24 第3章 【廃人確定】アルコー […]

【ベストセラー】「ほどよいストレスが人を若くする」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「世界最先端の研究が教える新事実 心理学BEST100 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「MIND SPAN 脳老化は食で止められる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「スマホ脳の処方箋」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「むしろブクブク太りだす!絶対にやってはいけないダイエット法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:05  本日の内容 1:38 ①章 カロリー神話はもう崩壊している!?カロリー制限はむしろ体重を増やす悪の手法だった。 23:22 ②章 運動すると食欲が増す!?運動が抱える最大のデメリットとは? 29:30 ③章 あらゆる人に覚えてほしいダイエットの超基本 ▼【参考文献】 名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む 著者 […]

【ベストセラー】「貯まらない生活はもうやめよう モノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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