2022年9月

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【ベストセラー】「炭酸水を毎日飲むとどうなる??」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:29 本日のお品書き 0:44 1限 「炭酸水」を毎日飲むとどうなる??          22:06 2限 炭酸のすごい美容効果!炭酸を使えば肌も髪もツヤツヤになる! ▼参照 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9009113/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23327968/ https:// […]

【ベストセラー】「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「わずか2分で老化を止める魔法の習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 0:23 本日のお品書き 0:39 ①限 わずか2分で老化を止める魔法の習慣 19:20 ②限 食後の眠気を吹き飛ばす最強の習慣     ▼参照 https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-022-01649-4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC725 […]

【ベストセラー】「ミニマリストゆみにゃんのお金のつくりかた」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「血管を鍛えるとすべてよくなる! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「自律神経の名医が教える 健康の正体」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「精神科医の本音」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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