2022年5月

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【ベストセラー】「手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3FFbBhy ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hMtoyF ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 2:08 本日のお品書き 2:22 ①限  モノを手放すことの信じられないメリット5選 19:59 ②限 ミニマリスト式 モノ減らしロードマップ ▼しぶさんのYouTube チャンネルはこちら youtube.c […]

【ベストセラー】「髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「「教養」として身につけておきたい 戦争と経済の本質」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/39Bh7Wi ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hM2Ncu ▼【目次】 00:00 ご挨拶・導入 01:55 第一章 日本がいとも簡単に中国に侵略される「たった一つの理由」 12:07 第二章 この戦争儲かります〜決して目を背けてはいけない「残酷な真実」 19:28 第三章 戦時体制で荒稼ぎ!?先人に学ぶ「 […]

【ベストセラー】「あなたの人生を幸福に導く最強習慣3選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

👇参考文献 科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全 著者 堀田 秀吾 木島 豪 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン https://amzn.to/369MUwi やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 著者 大平 信孝 出版社 ‏ : ‎ かんき出版 https://amzn.to/36tqJ47 「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法 著 […]

【ベストセラー】「「副腎の疲れ」をとれば老化もボケもくい止められる!」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「内臓脂肪を激増させる悪魔のような食べ物」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 2:18 第1章 内臓脂肪を最も効率よく減らせる運動と食事 8:57 第2章 内臓脂肪を激増させる悪魔 20:44 第3章 内臓脂肪を激減させる食品 ▼参考文献 タイトル:内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 著者:奥田昌子 出版社:幻冬舎 Amazonで購入はこちら👉https://amzn.to/3tcDNn7 タイトル:内臓脂肪を減ら […]

【ベストセラー】「ストレス0!で内臓脂肪が落ちる食べ方: 2週間でお腹が凹む医者が教える食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「「感情の老化」を防ぐ本」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「日本人の健康はどうなる!?今年四月から水道水が飲めない問題」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【参考文献】 公益社団法人日本水道協会/安全でおいしい水道水供給の推進 http://www.jwwa.or.jp/anzen/about.html 厚生労働省/水道水質基準について https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/kijun/index.html 厚生労働省/「健康のために水 […]

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